從流汗部位,看自律神經失調徵兆!
調整自律神經功能的姿勢習慣:站立時縮小腹
那麼,什麼樣的姿勢稱得上是優良姿勢呢?
首先請輕鬆站立。
胸部不要擴張,也不要屈胸,
感覺腹部和背部是貼在一起,然後縮腹。
一縮腹,背脊就會呈現筆直線條,這就是理想站姿。
還有,視線請看正前方。
養成不須刻意,也能隨時保持良好站姿的習慣。
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